Cuộc sống quá bận rộn đôi khi chúng ta không chú ý đến các vấn đề ăn uống. Đặc biệt là bữa tối - bữa cuối cùng trong ngày, nhiều người thường có những thói quen ăn tối không tốt dẫn đến những hậu quả xấu đối với sức khỏe. Vậy ăn tối như thế nào là đúng cách? Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn những điều cần lưu ý khi dùng bữa tối để đem lại hiệu quả tốt nhất.
Jan 05, 2018
