Bạn có quan tâm đến việc tập luyện yoga trong những ngày hành kinh không? Đừng lo lắng quá, yoga là bài tập rất tốt mà bất cứ ai cũng thực hiện được thậm chí cả phụ nữ mang thai. Thực tế, tập yoga trong kỳ kinh nguyệt có thể giúp bạn giảm tình trạng đau bụng đấy.
Feb 20, 2018
Đến độ tuổi nào thì trẻ em nên tập yoga là một trong những câu hỏi được rất nhiều các ông bố bà mẹ quan tâm. Để có thể tìm hiểu và giải đáp những thắc mắc đó thì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay những thông tin dưới đây nhé!
Nov 08, 2017
Bài tập yoga không chỉ giúp con khỏe, mẹ đẹp, mà còn là một hoạt động thể chất thú vị bạn có thể thực hiện cùng con ngay tại nhà.
Aug 20, 2017
Yoga không chỉ tốt cho sức khỏe, còn giúp cải thiện tinh thần, cơ thể dẻo dai. Không những vậy, yoga còn được biết đến là phương pháp giảm cân, đốt mỡ thừa hiệu quả. Sau mỗi buổi tập, Yoga giúp đốt cháy 435 kcal.
Jul 14, 2017
Yoga là một môn thể dục thể thao cực kỳ có lợi cho sức khỏe và hiện rất phổ biến với các chị em phụ nữ. Để học yoga, bạn có thể tới lớp dạy kèm, tham gia câu lạc bộ hoặc tự tập ở nhà. Vậy hình thức nào là tốt nhất, và tập yoga ở nhà có nguy hiểm như mọi người nói hay không?
Apr 02, 2017
Yoga là dành cho tất cả mọi người! Trẻ em vốn rất linh hoạt, mềm dẻo dễ uốn và có thể gặt hái được nhiều lợi ích sức khỏe từ yoga như người lớn.
Dec 25, 2016
