Nếu bạn muốn thúc đẩy lòng tự tin của bản thân nhanh nhất có thể, sự đánh cược tốt nhất là điều chỉnh lại sự kì vọng cũng như thái độ của bản thân.
Aug 17, 2018
Có một cơ thể mập mạp hoặc quá cỡ có thể đối với nhiều người là một sự xấu hổ. Điều đó có thể có tác động đến lòng tự trọng của mỗi người. Để có được một cơ thể lý tưởng, mỗi người sẽ có cách tập luyện khác nhau. Ngoài tập thể dục với cường độ cao để giảm bớt mỡ thừa, thì việc ăn uống hợp lý và khoa học cũng sẽ đem lại cho bạn một vóc dáng đáng mong đợi.
Jun 26, 2018
Âm nhạc là một phần của cuộc sống và là thứ tạo nên cảm xúc của con người, những âm thanh đó có thể khiến con người ta vui, cũng có thể buồn, hoặc thậm chí giúp chúng ta giảm sự căng thẳng, áp lực từ những bộn bề bên ngoài của cuộc sống.
Jun 13, 2018
Có thể bạn cảm thấy vui mừng vì giảm cân nhanh chóng ngay cả khi chưa bắt đầu kế hoạch giảm cân. Tuy nhiên, nếu bạn bị sút cân đột ngột không chủ đích thì bạn cần xem xét lại sức khỏe của bản thân ngay để phát hiện kịp thời nhiều bệnh nguy hiểm.
Jun 04, 2018
Bữa ăn sáng có vai trò rất quan trọng trong ngày vì nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và giảm rủi ro cho nhiều vấn đề như béo phì, huyết áp cao, tiểu đường, bệnh tim mạch…
May 27, 2018
Có lẽ một số bạn thắc mắc: Ăn bắp (ngô) luộc giảm cân? Theo các chuyên gia, bắp không chỉ là loại ngũ cốc tuyệt vời trong việc làm chậm quá trình lão hóa, chống ung thư, làm đẹp da mà còn rất tốt cho những ai đang muốn giảm cân. Trong bắp chứa nhiều chất xơ, ít chất béo nên bạn không lo bị tích tụ mỡ trên cơ thể.
May 09, 2018
Chế độ ăn sạch “clean-eating” ngày càng được ưa chuộng, đặc biệt là các bạn dân văn phòng bận rộn, ít thời gian nấu nướng, và thậm chí cả những người không biết nấu ăn nữa. Bởi vì cách chế biến thức ăn đã được tối giản chỉ còn quanh quẩn trong vài thao tác luộc, hấp, nướng “mọi” hoặc ăn tươi sống. Đó cũng chính là nguyên tắc cơ bản nhất của thực đơn giảm cân này: khuyến khích mọi người ăn thức ăn dưới dạng nguyên thủy nhất của nó, hạn chế chế biến và nêm nếm quá kỹ, quá nhiều.
May 07, 2018
Chế độ ăn thuần chay là chế độ ăn hoàn toàn dựa trên thực vật. Tức là chúng không bao gồm thịt, trứng hoặc các sản phẩm từ sữa. Chế độ này được cho rằng có thể giúp một số người giảm cân. Trong bài này, chúng ta sẽ nhìn vào mối liên hệ giữa chế độ ăn thuần chay và giảm cân. Đồng thời, Vinacircle cũng liệt kê một số lời khuyên cho những người muốn giảm cân bằng chế độ ăn chay thuần chay.
May 05, 2018
Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình và Thủ tướng Ấn Độ Narendra Modi kết thúc cuộc gặp phi chính thức hôm 28/4 với cam kết giảm thiểu căng thẳng biên giới sau vụ đối đầu ở Himalaya.
Apr 29, 2018
Tác dụng của nước dừa đối với sức khoẻ là điều không ai có thể phủ nhận, bởi vậy, nước dừa là thức uống được sử dụng rất nhiều trong đời sống hàng ngày. Vậy, nước dừa mang tới cho cơ thể những lợi ích tuyệt vời nào?
Mar 15, 2018
