Ai cũng biết tập yoga đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, mới đây các nhà nghiên cứu đã khám phá ra rằng đi xem hòa nhạc tốt cho sức khỏe hơn cả tập yoga hoặc đi bộ.
Apr 01, 2018
Bạn có quan tâm đến việc tập luyện yoga trong những ngày hành kinh không? Đừng lo lắng quá, yoga là bài tập rất tốt mà bất cứ ai cũng thực hiện được thậm chí cả phụ nữ mang thai. Thực tế, tập yoga trong kỳ kinh nguyệt có thể giúp bạn giảm tình trạng đau bụng đấy.
Feb 20, 2018
Đến độ tuổi nào thì trẻ em nên tập yoga là một trong những câu hỏi được rất nhiều các ông bố bà mẹ quan tâm. Để có thể tìm hiểu và giải đáp những thắc mắc đó thì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay những thông tin dưới đây nhé!
Nov 08, 2017
Không chỉ là phương pháp giúp tĩnh tâm và rèn luyện sự dẻo dai, yoga còn có tác dụng thanh lọc cơ thể cực kì hiệu quả.
Oct 19, 2017
Bài tập yoga không chỉ giúp con khỏe, mẹ đẹp, mà còn là một hoạt động thể chất thú vị bạn có thể thực hiện cùng con ngay tại nhà.
Aug 20, 2017
Yoga không chỉ tốt cho sức khỏe, còn giúp cải thiện tinh thần, cơ thể dẻo dai. Không những vậy, yoga còn được biết đến là phương pháp giảm cân, đốt mỡ thừa hiệu quả. Sau mỗi buổi tập, Yoga giúp đốt cháy 435 kcal.
Jul 14, 2017
Mặc dù yoga có những động tác khá phức tạp và đôi khi dẫn đến cơn đau ở một số bộ phận của cơ thể, nhưng những người trẻ hay người già đều có thể tập yoga. Đặc biệt đối với người già, các động tác yoga nên được thực hiện khác biệt một chút so với những thế hệ trẻ.
May 18, 2017
Harry Potter là một trong số những bộ phim (bộ truyện) hay nhất mọi thời đại. Chính vì thế rất nhiều chi tiết trong bộ phim được người hâm mộ đem đến đời thực như trang phục, đạo cụ... Thậm chí, còn có một lớp tập yoga vô cùng đặc biệt dành riêng cho người hâm mộ của câu chuyện phù thủy này.
Apr 17, 2017
Nếu bạn là 1 trong hơn 1 triệu người theo dõi Sjana Elise Earp trên Instagram, hẳn bạn sẽ biết rất rõ cuộc sống hạnh phúc, khỏe mạnh của cô ấy. Ngoài là người mê yoga, và là nhà báo chuyên viết về du lịch, cô còn là một tín đồ thời trang đích thực... Dưới đây là những chia sẻ chân thành, cởi mở về bí quyết sống khỏe mạnh, giữ dáng eo thon của cô người mẫu nóng bỏng 21 tuổi đến từ Úc này.
Apr 12, 2017
Yoga là một môn thể dục thể thao cực kỳ có lợi cho sức khỏe và hiện rất phổ biến với các chị em phụ nữ. Để học yoga, bạn có thể tới lớp dạy kèm, tham gia câu lạc bộ hoặc tự tập ở nhà. Vậy hình thức nào là tốt nhất, và tập yoga ở nhà có nguy hiểm như mọi người nói hay không?
Apr 02, 2017
