1. Thức khuya

Bạn thường xuyên làm việc căng thẳng? Bạn thường xuyên thức khuya làm việc? Vậy thì đó chính là lí do tại sao da bạn không mịn màng như các cô gái khác đấy! Ban đêm là lúc tế bào trên da bắt đầu được tái tạo lại, bạn thức khuya đồng nghĩa với việc khiến cho hoạt động điều tiết của da trở nên rối loạn bất thường. Nếu thức khuya thường xuyên, da của bạn sẽ sớm lão hóa với việc xuất hiện nếp nhăn, nổi mụn, da xỉn màu…

Dù có bận rộn đến đâu, mỗi ngày bạn cần dành ra 7 - 8 tiếng cho giấc ngủ để đảm bảo sức khỏe và bảo vệ làn da của mình.

2. Uống ít nước

Uống ít nước là việc tồi tệ nhất khiến cho da của bạn thiếu sức sống, luôn luôn ở trạng thái sạm màu. Bạn không nhất thiết phải mua thật nhiều các loại nước trà thảo mộc, cũng không cần mua vitamin bổ sung đắt đỏ. Hãy cung cấp thêm chất lỏng cho cơ thể để da có thể điều tiết tốt hơn thông qua việc uống nước lọc mỗi ngày và thường xuyên.

3. Không ăn đủ chất béo khỏe mạnh

Người ta vẫn thường nghĩ rằng một chế độ ăn chứa chất béo là không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, chất béo lại vô cùng cần thiết cho làn da của chúng ta. Chất béo cũng là một trong số những chất dinh dưỡng chính của cơ thể. Các chất béo khỏe mạnh thường có trong cá, quả bơ, các loại hạt và dầu ô-liu…

4. Tiếp xúc quá nhiều với đồ điện tử

 Các thiết bị điện tử, máy vi tính,… đang dần dần trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của con người thời hiện đại. Tuy nhiên, tiềm ẩn trong đó là những nguy cơ không ai lường trước được. Chưa xét đến các vấn đề liên quan đến sức khỏe khác. Chỉ riêng đối với da mặt, việc tiếp xúc thường xuyên với đồ điện tử đã là việc không tốt. Điện thoại di động – vật bất li thân với số đông chính là một “ổ vi khuẩn” tiềm ẩn, thậm chí còn bẩn hơn cả bồn cầu, do tay chúng ta thường xuyên tiếp xúc với các bề mặt khác, vi khuẩn sẽ theo đó mà bám lên da mặt trong khi bạn áp tai nghe điện thoại.

Đáng nói hơn nữa, thường xuyên sử dụng điện thoại và máy tính trong thời gian dài sẽ khiến da mặt trở lên khô, thâm sạm, ảnh hưởng đến cả phần da ở vùng mắt…

Hãy loại bỏ những thói quen xấu hàng ngày để giữ cho làn da luôn tươi sáng các bạn nhé!