Một nghiên cứu mới cho biết việc giảm khoảng 15% calo trong 2 năm có thể làm chậm quá trình trao đổi chất - quá trình dẫn đến lão hóa và bảo vệ mọi người khỏi những căn bệnh liên quan đến tuổi già.
May 03, 2018
Lựa chọn thức ăn có giá trị dinh dưỡng phù hợp với cuộc sống của chúng ta là điều hết sức quan trọng. Một trong những thành phần dinh dưỡng mà mọi người rất quan tâm và thường xuyên nhắc đến, chính là calories hay calo. Vậy calories là gì và thực phẩm nào có lượng calories cao?
Apr 10, 2018
Việc sử dụng calo của mỗi người khác nhau, tùy thuộc vào giới tính, độ tuổi, cách sống, chiều cao, cân nặng. Lượng calo phụ thuộc rất nhiều vào năng lượng mà bạn nạp vào trong quá trình ăn uống.
Jan 05, 2018
Cuộc sống bận rộn, nên chúng ta ít có thời gian đến phòng tập gym. Tuy nhiên, vẫn có một số cách đơn giản để đốt cháy calo.
Feb 16, 2017
"Yêu" là cách để các cặp đôi gần gũi hơn. Theo các nhà nghiên cứu "yêu" còn giúp giảm cân. Qua bài này, chúng ta sẽ cùng hiểu rõ hơn "yêu" sẽ tốn bao nhiêu calo.
Feb 12, 2017
Bữa sáng luôn được các chuyên gia dinh dưỡng đề cập đến như một bữa ăn chính giúp bạn có một nguồn năng lượng dồi dào trong suốt cả ngày. Tuy nhiên, điều đó không đồng nghĩa với việc bạn có thể ăn uống “thả phanh” vào buổi sáng.
Jan 13, 2017
