Quả bơ

Trái bơ là loại trái cây chứa nhiều Vitamin C, chất béo lành mạnh, đây cũng là loại trái cây vàng vì chứa nhiều giá trị dinh dưỡng. Tuy nhiên các mẹ cũng nên thận trọng khi ăn bơ, vì nó chứa nhiều chất béo khi ăn bơ sẽ khiến trẻ ọc ạch khó chịu và quấy khóc. Còn phụ nữ đang cho con bú sẽ bị vơi sữa dần nếu ăn nhiều bơ.

Quả họ cam

Cam, bưởi, quýt… và những loại quả có múi giàu vitamin C rất tốt cho bà mẹ sau sinh, vì nó làm tăng sức đề kháng, khôi phục lại sức lực cho các mẹ. Tuy nhiên, nếu mẹ ăn nhiều loại trái cây này, khi bé bú qua đường sữa sẽ gây mẩn ngứa đỏ trên da ở một số trẻ nhạy cảm. Trường hợp nặng hơn có thể gây cho bé nôn ói, quấy khóc.

Các mẹ nên thay thế bằng các thực phẩm như xoài, đu đủ…

Tỏi

Tỏi là thực phẩm hay là “kháng sinh tự nhiên” tốt, giúp tăng cường sức đề kháng của mẹ và bé. Tuy nhiên tỏi có mùi khó chịu khi mẹ ăn tỏi mùi này sẽ bám qua đường sữa. Ở một số trẻ sẽ cảm thấy khó chịu khi phát hiện mùi tỏi trong sữa mẹ nên sẽ quấy khóc thậm chí không muốn bú mẹ. Các mẹ khi đang nuôi con bằng sữa mẹ thì không nên ăn tỏi nhé!

Vì vậy, theo dân gian khi cai sữa cho bé là mẹ ăn tỏi sẽ làm cho bé sợ không dám bú.

Bạc hà

Khi đang cho con bú các mẹ không nên sử dụng lá bạc hà hoặc các thực phẩm từ bạc hà. Vì trong bạc hà có chứa thành phần làm ngưng tiết sữa của mẹ.

Khoai tây chiên, thực phẩm cay nóng

- Các bà mẹ đang cho con bú không nên ăn khoai hay các món chiên xào khác vì nó có hàm lượng calo cao nhưng chất dinh dưỡng lại ít. Ăn nhiều dầu mỡ sẽ gây vấn đề đến sữa mẹ và các vấn đề về tiêu hóa cho cả mẹ và bé.

- Lạm dụng các thực phẩm cay nóng sẽ khiến các mẹ và bé đau dạ dày, mẩn ngứa, mụn nhọt, tiêu chảy…

Đậu phộng

Nhiều trường hợp các mẹ ăn đậu phộng hoặc các sản phẩm từ đậu phộng sẽ làm cho bé có các triệu chứng dị ứng đối với trẻ nhạy cảm như: phát ban, chàm, nổi mẩn đỏ hoặc trẻ thở khò khè. Vì vậy, cần lưu ý khi mẹ và bé ăn đậu phộng. Đặc biệt, nếu trong gia đình có người bị dị ứng với đậu phộng thì càng phải thận trọng khi ăn nhé!