Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn, các bậc phụ huynh bí kíp giúp các bé vẫn vui chơi trong ngày Tết thoải mái nhưng luôn đảm bảo được sức khỏe.
Đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng mỗi ngày cho bé, nhất là bé nhỏ
Đối với các trẻ còn bú mẹ hoặc đang trong độ tuổi ăn dặm thì cần bú đủ cữ, ăn đều đặn các bữa ăn. Bạn có thể chuẩn bị sẵn thịt, cá, tôm, cua, rau, củ... xay, chế biến hoặc sơ chế trước. Rồi cho vào khay đá thành từng viên ứng với mỗi cử ăn của bé.
Tuy thực đơn ngày Tết rất đa dạng và phong phú nhưng nên đảm bảo cân đối dinh dưỡng cho bé. Hạn chế ăn các thực phẩm nhiều dầu mỡ, các loại thức ăn chế biến sẵn. Và đừng quên cho bé bổ sung thêm rau củ và trái cây để bảo vệ hệ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch cho bé. Do những ngày này, bé sẽ vận động và chạy nhảy nhiều nên cần bổ sung nước đầy đủ cho bé.
Đảm bảo chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý
Trong những ngày Tết, lịch sinh hoạt và nghỉ ngơi của mọi người thường rơi vào vô chừng. Điều này làm cho đồng hồ sinh học bị rối loạn. Đối với trẻ em thì cần phải chú trọng nhiều hơn đến vấn đề này.
Nên cho bé ngủ đủ giấc và hạn chế cho bé thức quá khuya. Không nên cho bé đến những nơi quá đông người để tránh lây nhiễm các bệnh hô hấp. Khi ra ngoài nên tránh gió, tránh nắng, khi giữ ấm cho bé khi trời lạnh.
Tạo môi trường vui chơi lành mạnh cho bé
Đối với các bé trong độ tuổi đi học thì nên yêu cầu bé làm hết bài tập hay học hết bài rồi mới tham gia chơi với mọi người, để không làm ảnh hưởng đến việc học của bé.
Khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động cùng gia đình như mau sắm, sửa soạn và trang trí nhà cửa và giải thích ý nghĩa từng việc cho bé nghe. Ngoài ra nên hướng bé đến những hoạt động bổ ích và phù hợp với từng độ tuổi của bé. Những hoạt động này không những giúp bé hiểu được ý nghĩa của ngày Tết cổ truyền mà đồng thời nâng cao khả năng đề kháng của trẻ.
Lý giải những nguyên nhân gây ra bệnh "vô cảm"
11 lợi ích của ngủ không mặc quần lót đối…
Enzyme Pepsin, chất quan trọng trong hệ thống trao đổi…
Làm thế nào khi trẻ lỡ uống phải dầu hỏa
Phương pháp xóa xăm bằng laser và tác dụng phụ
Slime - chất nhờn ma quái và hậu quả khôn…
3 tư thế "yêu" trong phòng tắm giúp cặp đôi…
Giá trị dinh dưỡng và lợi ích của Chà Là…
L-Carnitine: Lợi ích và liều lượng an toàn khi sử…
Mang màu sắc đến với ngôi nhà của bạn
Một mình khám phá thủ đô Thái Lan – tại sao không?
Đại học không phải là lựa chọn duy nhất cho tương lai
Em là một nửa hoàn hảo của anh
Tỷ phú người Nhật Yusaku Maezawa sẽ là người đầu tiên du lịch Mặt Trăng bằng tàu SpaceX