1. Articles
  2. Health
  3. Đi tìm nguyên nhân khiến bệnh trĩ ngày càng "trẻ" hóa
Đi tìm nguyên nhân khiến bệnh trĩ ngày càng "trẻ" hóa
Min (Tuyết Nhi) 11/15/2017 07:30 PM
Bệnh trĩ là căn bệnh khá phổ biến hiện nay. Nếu trước đây, bệnh chỉ xuất hiện ở độ tuổi trung niên, thì nay bệnh ngày càng "trẻ" hóa và có rất nhiều bạn trẻ mắc phải bệnh này.

Ngồi một chỗ quá lâu

Ảnh: img.giaoduc.net.vn

Ngồi một chỗ quá lâu, ít vận động khiến toàn bộ áp lực trong cơ thể dồn xuống vùng hậu môn trực tràng. Điều này làm quá trình trao đổi, lưu thông máu bị ứ trệ, dẫn đến tĩnh mạch trĩ sưng phồng quá mức, làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ.

Sau mỗi tiếng ngồi làm việc, bạn nên đứng dậy hoạt động nhẹ nhàng để phòng ngừa mắc bệnh trĩ.

Lười ăn rau củ, trái cây

Ảnh: media.phunutoday.vn

Thiếu chất xơ là nguyên nhân hàng đầu gây ra táo bón và hệ lụy của nó là bạn sẽ có nguy cơ bị bệnh trĩ. Ăn rau củ, hoa quả thường xuyên không chỉ cung cấp nước mà còn tăng lượng chất xơ có trong cơ thể giúp ngăn ngừa nguy cơ bị trĩ.

Ăn nhiều đồ cay nóng

Ảnh: adiva.com.vn

Giống như lười ăn rau củ, trái cây, ăn quá nhiều đồ cay nóng cũng dẫn đến táo bón, làm cho việc đi vệ sinh khó khăn hơn, dẫn đến bệnh trĩ.

Quên uống nước

Cơ thể chúng ta với hơn 70% là nước, nước đóng vai trò quan trọng trong các quá trình trao đổi chất của cơ thể. Khi cơ thể thiếu nước, hoạt động hệ tiêu hóa bị kém hơn, sự co bóp của hậu môn yếu, khiến bạn bị táo bón.

Ảnh: i0.wp.com

Để tránh bị táo bón và tăng nguy cơ bị trĩ, bạn nên uống 2 - 2.5 lít nước mỗi ngày để đảm bảo mọi hoạt động trong cơ thể được hoạt động bình thường.

Nhịn đi vệ sinh

Ảnh: sohanews.sohacdn.com

Nhịn vệ sinh sẽ khiến bạn gặp khó khăn trong việc đi vệ sinh vào lần sau, dẫn đến tình trạng táo bón. Nhịn vệ sinh, hay chính xác là nhịn đại tiện, đại tràng sẽ rút bớt nước từ chất thải đường tiêu hóa, tình trạng này kéo dài càng lâu phân càng khô và càng khó ra ngoài. Chính vì điều này, bạn phải cố “rặn” để tống chúng ra ngoài, hành động này tác động một lực lớn lên tĩnh mạch, gây ra nguy cơ bị trĩ rất cao.

Author: Min (Tuyết Nhi)
Tag: bệnh trĩ giới trẻ mắc bệnh trĩ benh tri nguyen nhan bi tri nguyên nhân bị trĩ

New same tags

New same category

Tin được quan tâm

News day

Focus
Mang màu sắc đến với ngôi nhà của bạn Mang màu sắc đến với ngôi nhà của bạn

Đáng chú ý

download ios download android
Copyright © 2024 VINACIRCLE. All Rights Reserved | Privacy Policy | Terms of Use | Language: