Nụ cười rạng rỡ với hàm răng trắng sáng vừa giúp bạn tạo thiện cảm với người đối diện, vừa giúp bạn tự tin hơn trong giao tiếp. Tuy nhiên, vì lý do nào đó mà răng bạn bị xỉn màu, hơi thở có mùi khó chịu. Có thể do thói quen hút thuốc lá, ăn uống hoặc việc vệ sinh răng miệng không tốt,… làm tổn hại tới men răng, khiến răng bị ố vàng. Việc sử dụng nhiều thuốc kháng sinh cũng là một nguyên nhân đáng lưu ý.

1. Bí quyết giúp răng trắng hơn nhờ vỏ chuối

Đứng đầu trong danh sách các bí quyết tẩy trắng răng đơn giản nhất chính là vỏ chuối. Theo nhiều nghiên cứu, các hoạt chất có trong phần mặt trong vỏ chuối chứa chất làm trắng. Nó có thể lấy đi những mảng bám xấu xí trên răng của bạn khi có lực tác động nhẹ.

Việc chúng ta cần làm là dùng mặt trong của vỏ chuối chà xát lên bề mặt răng khoảng 5 phút (chải theo chiều dọc của các thớ xơ trên vỏ chuối), chú ý nhẹ nhàng để không chà vào lợi gây chảy máu. Hãy giữ nguyên như vậy trong khoảng 5 phút. Sau đó, bạn hãy dùng bàn chải chải sạch lại răng với nước ấm hoặc chải răng với kem đánh răng để loại bỏ các mảng bám và những mảnh xơ vỏ chuối ra ngoài.

Chất xơ trong vỏ chuối sẽ giúp bạn đánh bay những màng màu ố vàng đáng ghét trên thân răng. Kiên trì thực hiện mỗi ngày bạn sẽ có một hàm trắng bóng và chắc khỏe không ngờ đấy!

2. Dâu tây giúp làm trắng răng hiệu quả

Dâu tây chứa nhiều vitamin C và axit malic có thể giúp loại bỏ và ngăn ngừa việc hình thành các mảng bám, vết bẩn trên bề mặt răng. Axit malic còn có tác dụng giúp răng luôn trắng sáng, không bị ố vàng.

Bên cạnh công dụng tẩy trắng răng, bạn còn có thể loại bỏ được cao răng nếu sử dụng dâu tây thường xuyên, giúp cho răng chắc khỏe hơn.

Cách thực hiện thì vô cùng đơn giản.

• Sau khi uống café, rượu hay hút thuốc, bạn hãy ăn ngay một vài quả dâu tây. Trước khi nuốt thì nhớ nhai thật kỹ nhé! Khi tiếp xúc với răng, axit malic có trong dâu tây sẽ phát huy tác dụng, giúp màu răng của bạn cải thiện đáng kể. Bạn cũng có thể dùng dâu tây chà xát nhẹ nhàng lên mặt răng và các kẽ răng, giữ nguyên trong vòng 10 - 15 phút rồi súc miệng và đánh răng như bình thường.

Hoặc bạn cũng có thể áp dụng theo cách thức sau:

• Thái mỏng 1 - 2 quả dâu tây, sau đó nghiền thật nhỏ vào một chén nhỏ. Cho vào chén 1 muỗng café nước trà loãng hoặc nước muối, trộn đều (ở bước này, bạn có thể thêm vào một chút baking soda để tăng hiệu quả nếu muốn).

• Dùng bàn chải đánh răng nhúng vào hỗn hợp và bôi đều lên bề mặt răng. Giữ nguyên trong khoảng 5 phút để dâu tây thẩm thấu vào men răng.

• Sau đó chải răng thật sạch với kem đánh răng trước khi làm sạch các kẽ răng bằng chỉ nha khoa.

• Cuối cùng là súc miệng lại với nước sạch.

Với phương pháp này thì mình lưu ý với các bạn là chỉ nên thực hiện 2 - 3 lần/tuần, nếu dùng thường xuyên quá sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho răng của chúng ta.

3. Bí quyết làm trắng răng đơn giản với bánh mì

Đây là một phương pháp vô cùng đơn giản và dễ thực hiện mà không phải ai cũng biết đâu nha!

Bánh mì mà chúng ta sử dụng là bánh mì cháy. Khi bạn nướng bánh mì đến cháy đen sẽ còn lại Cacbon, nó có tác dụng như than hoạt tính, giúp đánh bật những mảng bám ố vàng cứng đầu và giúp răng trắng sáng hiệu quả.

Sau đây là cách thực hiện:

• Nướng cháy đen 2 - 3 lát bánh mì.

• Cạo lấy lớp bánh mì bị cháy, nghiền thật nhỏ, thật mịn.

• Sử dụng một phần nhỏ bột bánh mì cháy trộn chung với kem đánh răng, sau đó đánh răng như bình thường. Bạn lưu ý là phải chải đều khắp thân răng để bột có thể tác động lên khắp các kẽ răng và thân răng. Sau khi chải răng xong, súc miệng lại thật sạch với nước để loại bỏ mảng bám còn lại.

Bạn có thể làm bánh mì cháy một lần, mỗi lần dùng thì lấy một ít, số còn lại cho vào lọ thủy tinh cất đi để dùng dần. Yên tâm là bánh mì cháy sẽ không bị hỏng, vì vậy nên rất tiện lợi, chúng ta có thể tiết kiệm được khá nhiều thời gian khi thực hiện tẩy trắng răng tại nhà.

Với hỗn hợp này thì chúng ta áp dụng 2 lần/tuần nhé!

4. Chanh - Bí quyết giúp răng trắng sáng siêu nhanh

Trong các bí quyết làm trắng răng đơn giản không thể không kể đến quả chanh. Một cách thức siêu tiết kiệm mà cũng vô cùng hiệu quả.

Mình sẽ chỉ cho các bạn 2 cách sử dụng chanh để tẩy trắng răng nhé!

Một là, bạn hãy pha hỗn hợp từ nước cốt chanh và muối, sau đó bôi hỗn hợp này lên răng dùng bàn chải chải đều thân răng, kẽ răng. Giữ nguyên như vậy khoảng 2 - 3 phút rồi súc miệng lại thật sạch với nước. Để loại bỏ hết mảng bám cũng như cao răng, bạn hãy áp dụng phương pháp này 2 lần/tuần trong suốt 2 - 3 tuần nhé!

Hai là, xay nhuyễn vỏ chanh ra, sau đó trộn với bột nở và muối tinh, cho thêm một chút nước tạo thành một hỗn hợp sền sệt. Trước khi đi ngủ, bạn hãy sử dụng hỗn hợp này để đánh răng, sau đó đánh lại bằng kem đánh răng. Hỗn hợp này có thể được xem như là thần dược có tác dụng giúp răng trắng và sạch tinh tươm.

5. Bí quyết làm trắng răng với baking soda

Baking soda là một nguyên liệu có giá thành rẻ và dễ tìm. Baking soda có thể giúp bạn loại bỏ các vết xỉn ố màu trên bề mặt răng, giảm nồng độ axit trong miệng. Nếu bạn muốn làm trắng răng một cách tự nhiên, hiệu quả thì bạn nên nhớ ngay tới loại nguyên liệu này!

Để baking soda phát huy tối ưu công dụng tẩy trắng răng, bạn cần kết hợp với các nguyên liệu khác. Mình sẽ hướng dẫn bạn cách thức thực hiện sau đây:

Với hỗn hợp baking soda và chanh tươi (hoặc các cây cùng họ như cam, quýt), chúng có tác dụng làm sáng răng. Đầu tiên bạn hãy trộn một chút baking soda với nước cốt chanh tươi tạo thành một hỗn hợp sền sệt vừa đủ. Nếu thấy nổi bong bóng thì bạn cũng đừng quá lo, đây là phản ứng bình thường. Tiếp theo bạn hãy lấy tăm bông và bông để lau sạch nước bọt và các mảng bám dư thừa trên răng. Sau đó, hãy bôi hỗn hợp này lên răng. Để yên như vậy 1 phút rồi đánh răng như bình thường, sau đó súc miệng lại với nước sạch.

Lưu ý khi sử dụng phương pháp này là bạn tuyệt đối không được để hỗn hợp trên răng quá 1 phút vì axit có thể ăn mòn men răng của bạn. Và cũng vì vậy, bạn chỉ nên áp dụng cách này 1 - 2 lần/tuần. Nếu cảm thấy nướu bị kích thì bạn hãy ngưng sử dụng ngay nhé!

Hỗn hợp kem đánh răng với baking soda có tác dụng kháng khuẩn, tẩy trắng răng hiệu quả. Điều bạn cần làm chỉ là lấy một ít baking soda và kem đánh răng cho ra chén nhỏ rồi trộn đều. Sau đó, bôi hỗn hợp này lên bàn chải và đánh răng như bình thường (bạn có thể kéo dài thời gian đánh răng lâu hơn chút để hỗn hợp phát huy tác dụng). Áp dụng phương pháp này 2 - 3 lần/tuần, bạn sẽ thấy răng trắng sáng tự nhiên hơn sau khoảng 1 - 2 tuần.

Lưu ý thêm một số điều để tăng hiệu quả, giúp răng nhanh chóng trắng sáng, đánh bay những mảng ố vàng xấu xí nhé!

• Không hút thuốc.

• Sử dụng nước súc miệng không cồn.

• Súc miệng sau khi ăn trái cây chua như cam, chanh, bưởi,...

• Súc miệng bằng một muỗng cafe dầu dừa vào mỗi sáng.

• Tránh xa các thực phẩm có màu tối như việt quất, tương đậu nành,...

• Hạn chế hoặc sử dụng ống hút với các đồ uống như cafe, soda, những thức uống sậm màu.

• Tăng cường ăn trái cây và rau xanh như táo, cần tây, cà rốt, những loại rau xanh có độ giòn.

• Nhai khoảng 2 viên kẹo cao su không đường trong miệng 5 - 10 phút mỗi ngày.                                                                         

Chỉ với một vài nguyên liệu sẵn có và dễ dàng tìm thấy trong căn bếp của mình, bạn sẽ nhanh chóng có một hàm răng trắng sáng, bóng loáng, tự tin. Chúc các bạn có một hàm răng trắng sáng và chắc khỏe!