1. Tạp chí
  2. Sức khoẻ
  3. Tại sao có cơ bắp khỏe mạnh lại quan trọng?
Tại sao có cơ bắp khỏe mạnh lại quan trọng?
Trịnh Tâm 06/01/2018 07:30 PM
Duy trì khối lượng cơ giúp bệnh nhân chống lại những ảnh hưởng của ung thư tốt hơn.

Bất kể bạn bao nhiêu tuổi, điều quan trọng vẫn là phải duy trì khối lượng cơ. Cơ bắp giữ cơ thể của bạn cân đối và khỏe mạnh, bên cạnh đó còn có một lợi ích khác. Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí JAMA Oncology, các nhà khoa học phát hiện ra rằng những phụ nữ có khối lượng cơ thấp sẽ ít có khả năng sống sót khi bị bệnh ung thư vú ở giai đoạn hai hoặc ba.

Phụ nữ có tỷ lệ cơ trên mỡ cao hơn sẽ có nhiều khả năng sống sót hơn khi mắc bệnh ung thư vú. Ảnh: camnangsongkhoe.vn 

Các nhà nghiên cứu đã theo dõi 3.421 phụ nữ được chẩn đoán bị ung thư vú giai đoạn hai hoặc ba. Các nhà nghiên cứu đã tiến hành chụp CT để xác định tỷ lệ cơ trên mỡ và khối lượng cơ bắp của họ.

Phụ nữ có tỷ lệ cơ trên mỡ cao hơn sẽ có nhiều khả năng sống sót hơn khi mắc bệnh ung thư vú.

Ung thư khiến cơ thể mất cơ và các khối u giải phóng một yếu tố làm ngăn chặn sự phục hồi cơ bắp. Quá trình này – được gọi là sự suy mòn do ung thư — khiến 20% đến 30% số ca tử vong liên quan đến ung thư.

Nếu một người phụ nữ bị ung thư và bị mất cơ, thì cô ấy có nguy cơ phát triển ung thư cao hơn trong tương lai. Hơn nữa, nếu một người lâu ngày không vận động, thì sẽ bị suy giảm cơ bắp lớn hơn và rất khó để có thể chữa khỏi bệnh ung thư.

Cơ bắp giữ cơ thể của bạn cân đối và khỏe mạnh. Ảnh: theepochtimes.com

Những người có khối lượng cơ bắp cao hơn khi được chẩn đoán bị ung thư thường khỏe mạnh hơn và tuân thủ lối sống lành mạnh hơn. Cơ thể của họ cũng được chuẩn bị tốt hơn để đối phó với sự suy mòn do ung thư.

Những phát hiện này khẳng định lại tầm quan trọng của việc sống một lối sống lành mạnh, đặc biệt là đối với những người trên 40 tuổi.

Từ 30 tuổi trở đi, cứ mỗi năm trôi qua, nếu mọi người vẫn ít vận động thì sau 10 năm sẽ làm giảm 5% khối lượng cơ. Khối lượng cơ bắp của những người như vậy sẽ suy giảm đáng kể khi họ đến tuổi 60.   

Hãy thực hiện các bước cần thiết ngay bây giờ để bảo vệ cơ bắp của bạn có thể đi một chặng đường dài, không chỉ giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn, mà còn bảo vệ bạn khỏi những tác động do ung thư gây ra.

Tác giả: Trịnh Tâm
Từ khóa: ung thư mất cơ cơ bắp cải thiện sức khỏe suc khoe mat co ung thu vận động van dong

Tin liên quan

Tin cùng chuyên mục

Tin được quan tâm

Tin mới trong ngày

Tiêu điểm
Mang màu sắc đến với ngôi nhà của bạn Mang màu sắc đến với ngôi nhà của bạn

Đáng chú ý

download ios download android
Copyright © 2024 VINACIRCLE. All Rights Reserved | Chính sách bảo mật | Điều khoản sử dụng | Language: