1. Tạp chí
  2. Sức khoẻ
  3. Theo những người sống thọ, làm thế nào để sống đến 100 tuổi?
Theo những người sống thọ, làm thế nào để sống đến 100 tuổi?
Trịnh Tâm 06/28/2018 01:30 PM
Thức uống yêu thích của chúng tôi là: “Dầu ô liu và một ít rượu Remy Martin vào mỗi buổi sáng”.
Cuộc sống chỉ được ghi nhớ và đánh dấu bằng những trải nghiệm cuộc sống độc đáo. Ảnh: exchange.aaa.com

Cuộc sống trôi qua trong chớp mắt. Mỗi ngày chúng ta sống trải dài qua nhiều tháng, bằng cách nào đó chúng tạo thành năm nhanh hơn chúng ta tưởng, chỉ được ghi nhớ và đánh dấu bằng những trải nghiệm cuộc sống độc đáo bao gồm các kỳ nghỉ đáng nhớ, sinh nhật, đám cưới, sự ra đời của các con, và những khoảnh khắc quan trọng nhỏ hơn.

Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn có thể trải qua những năm đó lâu hơn một chút để có thêm một vài kỷ niệm nữa cho cuộc sống này? Theo một vài người sống trăm tuổi và bạn có thể là những người siêu trăm tuổi, chỉ đơn giản bằng cách ăn uống đúng cách và có thể uống một lượng rượu vừa đủ mỗi ngày.

Một đồ họa thông tin mới đã thu thập những lời khuyên từ 25 người 100 tuổi trở lên, bí mật thực sự của cuộc sống lâu hơn là tận hưởng nó khi nó trôi qua.

Nam diễn viên 100 tuổi Kirk Douglas đã chia sẻ: “Tuổi tác là ở trong tâm trí. Tôi tự nhủ, tôi phải tiếp tục phát triển và hoạt động. Đó là thuốc giải độc duy nhất cho tuổi tác.”

Tập thể dục, đi nhà thờ, và giao lưu với bạn bè, tất cả đã được lên danh sách, nhưng một vài việc ít có thể đoán trước được, như lời khuyên của cụ Dominic Miglino 101 tuổi: “Uống dầu ô-liu và một ít rượu Remy Martin vào mỗi sáng”.

Cụ Dominic Miglino 101 tuổi khuyên: “Uống dầu ô-liu và một ít rượu Remy Martin vào mỗi sáng". Ảnh: remymartin.com

“Luôn mỉm cười”, “làm việc chăm chỉ”, “ngủ” và “ăn uống đầy đủ” cũng là những lời khuyên quan trọng từ những người lớn tuổi đáng kính. Và theo khoa học, trong khi tuổi thọ có nhiều liên quan đến di truyền hơn là uống một ít rượu Cognac lúc 7 giờ sáng, thì chúng tôi tin rằng những lời khuyên đơn giản của họ ít nhất sẽ kéo dài cuộc sống của chúng ta hơn.

Luôn mỉm cười, làm việc chăm chỉ, ngủ và ăn uống đầy đủ có thể giúp tăng tuổi thọ. Ảnh: eharmony.co.uk

Một báo cáo cho thấy chỉ có hơn 53.000 người già sống ở Hoa Kỳ vào năm 2010. Điều này có nghĩa là bạn có 0,017% cơ hội sống đến 100 tuổi. Vậy nên tốt hơn là bạn hãy trân trọng nó.

Bạn đang đọc báo người việt tại Mỹ - Vinacircle. Mọi đóng góp về nội dung xin gửi về địa chỉ email: content@vinacircle.com. Xin cảm ơn!

Tác giả: Trịnh Tâm
Từ khóa: sống thọ tuổi già song tho tuoi gia sống trăm tuổi song tram tuoi chuyện tuổi già chuyen tuoi gia người lớn tuổi người cao tuổi

Tin liên quan

Tin cùng chuyên mục

Tin được quan tâm

Tin mới trong ngày

Tiêu điểm
Mang màu sắc đến với ngôi nhà của bạn Mang màu sắc đến với ngôi nhà của bạn

Đáng chú ý

download ios download android
Copyright © 2024 VINACIRCLE. All Rights Reserved | Chính sách bảo mật | Điều khoản sử dụng | Language: