Ngộ độc thực phẩm có thể xảy ra đối với bất kỳ ai nếu không cẩn thận và thận trọng trong việc lựa chọn thực phẩm. Vì vậy, khi mua thức ăn bên ngoài, tốt hơn hết là chúng ta luôn kiểm tra ngày hết hạn, mùi và màu sắc của thực phẩm. Bởi vì thực phẩm bán trên thị trường có thể chế biến mất vệ sinh, gây ra nấm mốc và vi khuẩn phát triển nhanh chóng.

Nếu hệ thống miễn dịch của chúng ta yếu, khi tiêu thụ các thực phẩm bẩn này có thể gây ngộ độc. Ngộ độc thường có triệu chứng như đau bụng, chóng mặt, buồn nôn và ói mửa.

Cách đối phó với ngộ độc thực phẩm

Nếu bạn nhận thấy xảy ra các triệu chứng như trên, có lẽ bạn đang bị ngộ độc nhẹ. Vậy làm cách nào để khắc phục tình trạng này?  Dưới đây là cách để khắc phục ngộ độc thực phẩm theo cách tự nhiên.

Nước lọc

Đầu tiên là sử dụng nước lọc. Những người bị ngộ độc nên uống nước càng sớm càng tốt, nước có thể làm giảm bớt tình trạng ngộ độc cũng như có thể cung cấp năng lượng cho cơ thể. Không chỉ vậy, uống nước lọc cũng có thể giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể và có thể làm giảm cảm giác buồn nôn.

Chanh

Chanh cũng có lợi trong việc điều trị ngộ độc. Tốt nhất bạn nên giữ loại trái cây này trong tủ lạnh. Thành phần vitamin C và vị chua trong chanh rất hiệu quả để tiêu diệt các vi khuẩn xấu trong dạ dày. Hòa nước cốt chanh và một chút muối vào nước và uống, bạn sẽ thấy hiệu quả tức thì.

Quả lựu

Lựu được tin rằng có thể giúp giải quyết một số vấn đề bệnh như ngộ độc. Tương tự như chanh, lựu cũng rất giàu vitamin C đóng vai trò trong việc tiêu diệt và chống lại vi khuẩn gây ngộ độc. Ngoài ra, quả lựu cũng rất hiệu quả đối với bệnh tiêu chảy và bệnh ung thư. Để tận dụng lợi ích của lựu, bạn có thể ép hạt lựu thành nước uống hoặc ăn trực tiếp.

Táo và chuối

Cách đối phó với ngộ độc thực phẩm tiếp theo là sử dụng táo và chuối. Các chất dinh dưỡng và vitamin trong hai loại trái cây này được cho là có thể chữa trị một số vấn đề rối loạn sức khỏe. Táo và chuối cũng có thể giúp làm giảm đau bụng và tiêu chảy do ngộ độc thực phẩm.

Sữa chua

Đối với những người thường bị khó tiêu, có thể sử dụng sữa chua để đối phó tình trạng này. Nếu bạn đang bị ngộ độc, bạn cũng có thể sử dụng sữa chua như thuốc giải độc. Điều này là do sữa chua có tính chất sát trùng có ích trong việc khắc phục và tiêu diệt các vi khuẩn xấu trong dạ dày. Và tất nhiên, ăn sữa chua thường xuyên rất tốt cho hệ tiêu hóa của bạn.

Theo: disehat.com