Theo báo cáo WebMD, có những điều thú vị về say rượu, cũng như những tác động mà bạn nên biết.

Say rượu không phải là vấn đề nghiêm trọng

Sự thật: Say rượu là phản ứng của cơ thể do hấp thụ rượu độc quá nhiều. Những người uống rượu quá mức sẽ bị rối loạn hệ thần kinh trung ương. Đây không phải là một điều nhỏ, bởi nó có thể gây đau đầu, chóng mặt, buồn nôn và mất nước. Ngoài ra, sau khi tác dụng của rượu biến mất sẽ dẫn đến đau đầu dữ dội, mệt mỏi, tê miệng, đau quặn bụng và hệ miễn dịch suy yếu.
Say rượu không phân biệt giới tính

Sự thật: Ai nói say rượu không phân biệt giới tính? Với cùng một thức uống, phụ nữ có nhiều ảnh hưởng tiêu cực hơn nam giới. Điều này là do đàn ông có nhiều nước trong cơ thể hơn phụ nữ, có thể giúp pha loãng rượu mà họ uống. Trong cùng một lượng rượu, ở phụ nữ, rượu sẽ được hình thành trong máu nhiều hơn. 

Say rượu chỉ xảy ra khi uống nhiều rượu

Sự thật: Đúng là uống nhiều rượu có thể gây say rượu, nhưng nó cũng phụ thuộc vào cơ địa của từng người. Ở một số người, chỉ cần uống một ly rượu có thể gây đau đầu và các triệu chứng say rượu khác.

Wine là loại rượu nhẹ nhất

Sự thật: Rượu vang đỏ chứa tannin, một hợp chất gây đau đầu ở một số người. Đồ uống như rượu whisky cũng có xu hướng gây ra say nghiêm trọng hơn. Wine thậm chí còn mạnh hơn cả vodka và rượu gin.

Chế độ ăn kiêng sử dụng cocktail là một cách an toàn

Sự thật: Thức uống giảm cân có thể giúp ích nếu bạn muốn giảm lượng calo. Tuy nhiên, nó sẽ không đảm bảo rằng bạn sẽ không say. Nghiên cứu cho thấy rằng việc tiêu thụ trái cây, nước ép trái cây, nước có đường có thể làm giảm cường độ cồn trong rượu. 

Uống rượu trước khi uống bia không gây say

Sự thật: Không phải vấn đề của loại thức uống có cồn mà bạn uống, nhưng nó phụ thuộc vào số lượng cồn bạn uống là bao nhiêu. Tiêu thụ rượu trước khi uống bia sẽ không đảm bảo rằng bạn sẽ không say. 

Ăn trước khi ngủ có thể làm giảm những ảnh hưởng của say rượu

Sự thật: Có hai vấn đề cần lưu ý về việc này:

Đầu tiên, ăn trước khi đi ngủ (sau khi uống rượu) sẽ không giúp giảm tác dụng của nhiễm độc.

Thứ hai, mặc dù thực phẩm có thể làm chậm sự hấp thu rượu của cơ thể, nhưng việc ăn trước khi lên giường thực sự làm ảnh hưởng trầm trọng thêm về những ảnh hưởng của rượu đối với cơ thể bạn.

Uống 2 viên thuốc giảm đau trước khi đi ngủ rồi bạn sẽ ổn thôi

Sự thật: Đúng là thuốc giảm đau có thể giúp giải quyết cơn đau đầu khủng khiếp mà bạn cảm thấy khi uống quá nhiều. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là thuốc giảm đau có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của cơn nhức đầu. Ngoài ra, thuốc giảm đau có thể làm trầm trọng thêm tình trạng gan của bạn vốn dĩ đã bị ảnh hưởng của rượu.

Rượu giúp bạn ngủ ngon hơn

Sự thật: Thay vì giúp ngủ ngon hơn, rượu có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ. Ban đầu, rượu có thể giúp chúng ta ngủ nhanh hơn, nhưng rượu làm cho cơ thể không thể đạt được chu kỳ giấc ngủ REM (ngủ say) và làm cho chúng ta thức dậy nhanh hơn sau khi say.

Uống cà phê giúp giảm những ảnh hưởng của say rượu
Sự thật: Cà phê có thể gây mất nước và làm cho tình trạng say rượu tệ hơn. Tránh đồ uống chứa caffeine và uống nước tăng lực sau khi say. Nước lọc chính là thức uống tốt nhất để thay thế chất điện giải mà cơ thể bị mất, đặc biệt bạn nôn khi say.

Có thể điều trị say rượu 

Sự thật: Theo các nhà nghiên cứu người Anh khi nghiên cứu về những loại thuốc có thể giúp giảm say từ thảo dược như atisô,… Họ không tìm thấy bằng chứng nào rõ ràng rằng những loại thảo dược này có thể hữu ích. Trong khi đó, nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng, các chất bổ sung được làm từ một loại xương rồng lê gai có thể làm giảm buồn nôn và khô miệng khi say rượu nhưng không loại bỏ những cơn đau đầu đáng sợ.