1. Tạp chí
  2. Sức khoẻ
  3. Đừng uống cà phê để nguội!
Đừng uống cà phê để nguội!
Kim Tiến 03/20/2017 07:30 PM
Cùng với trà, cà phê là loại thức uống được ưa chuộng trên khắp thế giới. Lợi ích hiển nhiên của cà phê là không thể chối cãi. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả mong muốn bạn phải biết uống cà phê phải đúng cách.

Cà phê là một thức uống rất phổ biến ở nhiều quốc gia. Có lẽ không có 1 chất kích thích nào được sử dụng rộng rãi và hợp pháp trên toàn thế giới như cà phê. Cà phê được bán dưới nhiều dạng: dạng hạt, dạng bột hoặc thức uống ngay tại chỗ, trong siêu thị hay nhà hàng. 

Cà phê và trà là hai loại đồ uống phổ biến nhất trên thế giới.
Ảnh: pixabay.com

Cà phê mang đến nhiều tác dụng cho cơ thể. Uống cà phê từ 1 đến 2 ly mỗi ngày có thể giúp cơ thể sảng khoái, linh hoạt hơn bởi hệ thần kinh trung ương rất nhạy cảm với cà phê. Liều từ 100mg đến 200mg gây hưng phấn thần kinh giúp suy nghĩ linh hoạt, kích thích tuần hoàn và hô hấp.

Do tác dụng kích thích thần kinh, cà phê làm tăng tiết những hormon stress như adrenalin, cortisol nên có thể tăng cường khả năng “chống trả hoặc bỏ chạy” giúp ta năng động, linh hoạt và thêm công suất cho cơ bắp để làm giảm tạm thời sự mệt mỏi. Ngoài ra, uống cà phê đều đặn cũng giúp tăng hưng phấn khi làm việc, ngăn ngừa béo phì, tránh tổn thương gan, ngăn ngừa rối loạn thoái hóa và tăng cường phục hồi, giảm cân, giảm nguy cơ tiểu đường, chống oxy hóa...

Cà phê không chỉ có tác dụng với đàn ông mà còn với phụ nữ.
Ảnh: pixabay.com

Tuy nhiên, nhiều người không biết uống cà phê đúng cách, đặc biệt là cà phê để nguội. 

Theo tờ Foxnews, các nhà khoa học đã chứng minh một ly cà phê nguội quá 45 phút tiềm ẩn những mối nguy hại tới sức khỏe. 45 phút là khoảng thời gian các vi khuẩn nấm mốc và các vi sinh vật trong cốc bắt đầu phát triển. Đặc biệt trong mùa lạnh, các vi khuẩn bệnh cúm và sốt lây lan nhanh, chúng ta không nên uống cafe đã nguội.

Uống cà phê đã nguội tiềm tàng nhiều nguy hiểm.
Ảnh: pixabay.com

Do tâm lý tiếc rẻ hoặc bất cẩn mà những ly cà phê không còn nóng thậm chí nguội ngắt vẫn được đưa vào cơ thể và gây ra những bệnh lý nghiêm trọng. Cũng không nên pha cà phê bằng nước nguội, cách tốt nhất là hãy uống với nước nóng đã đun sôi, uống ngay trong khoảng thời gian dưới 15 phút. 

 

Tác giả: Kim Tiến

Tin liên quan

Tin cùng chuyên mục

Tin được quan tâm

Tin mới trong ngày

Tiêu điểm
Mang màu sắc đến với ngôi nhà của bạn Mang màu sắc đến với ngôi nhà của bạn

Đáng chú ý

download ios download android
Copyright © 2024 VINACIRCLE. All Rights Reserved | Chính sách bảo mật | Điều khoản sử dụng | Language: