Mật ong được con người coi như là một thực phẩm quý từ thiên nhiên. Công dụng của mật ong đối với sức khỏe con người được khoa học chứng minh và thừa nhận. Mật ong nguyên chất không chỉ tốt cho sức khỏe của con người mà còn được coi là thần dược đối với phụ nữ để làm đẹp. Vậy chúng ta hãy cùng tìm hiểu một số tác dụng và lợi ích của mật ong nhé.

1. Ngăn ngừa ung thư và bệnh tim

Trong thành phần của mật ong có chứa nhiều flavonoids và chất chống oxy hóa giúp cơ thể ngăn ngừa, phòng chống và làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư, những người thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc lá thì nên sử dụng mật ong thường xuyên.

Ngoài ra mật ong còn hạn chế các yếu tố có nguy cơ dẫn đến bệnh tim.

2. Điều chỉnh lượng đường huyết

Nhiều người trong chúng ta đều nghĩ rằng mật ong sẽ làm tăng đường huyết do mật ong có lượng đường cao. Nhưng điều đó không đúng vì là đường đơn nên mật ong giúp cơ thể con người điều chỉnh đường huyết. Đường ở mật ong là fructose và glucose  kết hợp lại chúng không làm tăng đường huyết, giúp điều chỉnh lượng đường trong máu.

3. Trị ho do viêm họng và bệnh dạ dày

Ở trẻ nhỏ thì mật ong là một vị thuốc hoàn hảo, mật ong có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn làm dịu họng. Và trẻ nhỏ thì sau khi sử dụng mật ong từ 3-4 ngày, mỗi ngày từ 2-3 lần thì sẽ cho hiệu quả rõ rệt và mật ong còn an toàn đối với trẻ nhỏ nhưng đối với trẻ sơ sinh thì chúng ta không nên sử dụng nhé.

Đối với những người bị đau dạ dày thì chúng ta kết hợp mật ong và nghệ sẽ là bài thuốc dân gian tốt nhất. Mật ong có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn làm dịu cơn đau còn nghệ sẽ giúp tổn thương nhanh liền.

4. Kháng khuẩn, chống nấm

Trong mật ong còn có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn. Ngoài ra mật ong còn giúp ngăn ngừa nấm đặc biệt ở da đầu, và mật ong còn hạn chế sự xuất hiện của gàu trên da đầu.

5. Tăng cường thể lực

Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng mật ong có tác dụng cung cấp năng lượng cho cơ thể con người do duy trì lượng glycogen và giúp cơ thể hồi phục sức khỏe nhanh chóng.

6. Chữa thương, trị bỏng

Trong mật ong đường đơn có tác dụng làm khô và kháng khuẩn trong trị vết thương.

7. Kháng sinh

Trong mật ong chứa nhiều vi khuẩn có lợi. Chúng giúp cơ thể chống lại và tiêu diệt khuẩn có hại, làm yếu và ngăn không cho vi khuẩn phát triển.

8. Chăm sóc da

Mật ong có tác dụng chống oxi hóa, kháng khuẩn, dưỡng ẩm, làm trắng mịn da…. giúp da khỏe mạnh. Nếu kết hợp với các loại thực phẩm khác cũng có tác dụng cho da thì sẽ nâng cao khả năng làm đẹp của mật ong.