1. Tạp chí
  2. Sức khoẻ
  3. Những thực phẩm "cấm kị" khi phụ nữ mang thai
Những thực phẩm "cấm kị" khi phụ nữ mang thai
Min 10/25/2017 01:30 PM
Thời kỳ mang thai là giai đoạn rất nhạy cảm, bởi chỉ cần một tác động nhỏ cũng sẽ ảnh hưởng rất lớn đến thai nhi. Bạn cần chú ý tránh những thực phẩm dưới đây để đảm bảo an toàn cho bản thân và bé nhé!

Các sản phẩm từ sữa chưa được tiệt trùng

Phụ nữ có thai nên sử dụng sữa 3 - 4 lần mỗi ngày để bổ sung canxi, protein và vitamin D giúp thai nhi phát triển xương, răng, tim và hệ thần kinh. Nhưng phải lưu ý vì không phải loại sữa nào cũng phù hợp với phụ nữ mang thai.

Ảnh: media.vienyhocungdung.vn

Sarah krieger, một chuyên gia dinh dưỡng cho bà bầu cho hay: “Tránh xa các loại sữa thô và các loại thực phẩm từ sữa thô khác”.

Các loại phô mai tiềm ẩn các nguy cơ nguy hiểm, bởi chúng thường không được tiệt trùng, mang chủng Listeria - một loại vi khuẩn gây sẩy thai.

Nước hoa quả chưa được tiệt trùng

Ảnh: doanhnhansaigon.vn

Bổ sung nước hoa quả là một cách rất tiện lợi để bổ sung thêm trái cây và rau củ trong khẩu phần ăn của bạn. Nhưng cũng giống như sữa, không phải loại nước uống hoa quả nào cũng an toàn, bởi chúng có khả năng chứa E.Coli hoặc Listeria. Đây đều là những loại vi khuẩn gây ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi.

Bạn nên dùng nước ép trái cây tại nhà và phải sử dụng ngay sau khi vừa ép xong.

Sushi

Ảnh: sushiorangecounty.com

Dù bạn có là một “tín đồ” của sushi thì cũng nên từ bỏ trong khoảng thời gian mang thai, bởi hải sản tuy có chứa lượng protein dồi dào nhưng hải sản sống cũng chứa một lượng kí sinh trùng có hại và vi khuẩn gây bệnh.

Bộ y tế của Mỹ đã khuyến cáo rằng: “Các phụ nữ mang thai chỉ nên ăn cá và các loại hải sản đã được nấu chín kĩ”.

Trứng lòng đào

Ảnh: image-us.24h.com.vn

Trứng cung cấp protein, vitamin, khoáng chất tuyệt vời. Nếu đang mang thai, bạn cần chắc chắn rằng trứng đã được nấu chín hoàn toàn. Bạn cần cẩn thận với những thực phẩm được làm từ trứng sống: kem bơ, sốt mayonnaise, bột bánh thô,... vì vi khuẩn Sallmonella có thể nằm trong lòng đỏ trứng sống, bạn hãy kiểm tra hạn dùng của trứng và bảo quản chúng cẩn thận trong tủ lạnh.

Tác giả: Min
Từ khóa: mang thai thực phẩm cần tránh khi mang thai thuc pham can tranh khi mang thai

Tin liên quan

Tin cùng chuyên mục

Tin được quan tâm

Tin mới trong ngày

Tiêu điểm
Mang màu sắc đến với ngôi nhà của bạn Mang màu sắc đến với ngôi nhà của bạn

Đáng chú ý

download ios download android
Copyright © 2024 VINACIRCLE. All Rights Reserved | Chính sách bảo mật | Điều khoản sử dụng | Language: