Chuyên gia dinh dưỡng Justine Roth cho hay, phản ứng thèm ăn xảy ra ở người phụ nữ khi đến tháng là hoàn toàn tự nhiên và đa số chị em đều sẽ cảm nhận được điều này. "Khi đến tháng, cơ thể bạn trải qua nhiều thay đổi về sinh lý. Cơ thể bạn tiết ra nhiều hormone khiến bạn cần bổ sung một số lượng chất dinh dưỡng nhất định", chuyên gia nói.
Giảng viên Suzanne Fenske, Trường Đại học Y Mount Sinai, Mỹ cho rằng trong chu kỳ kinh nguyệt, EOPs - một dạng peptide nội sinh trong cơ thể hoạt động nhiều hơn gây sự thèm ăn.
Vì vậy, không có gì lạ khi bạn rất thèm ăn những thực phẩm giàu năng lượng như gà rán, sô cô la, khoai tây chiên trong thời kỳ đèn đỏ.
Trên thực tế, một nghiên cứu đã ước tính rằng gần 50% phụ nữ ở Mỹ rất thèm ăn sô cô la khi bắt đầu có kinh nguyệt. Các nhà khoa học nói rằng, sô cô la chứa nhiều magie - đây là chất bạn mất nhiều nhất trong thời kỳ đèn đỏ, vì vậy cơ thể sẽ tự phát ra tín hiệu để bạn bổ sung magie.
Giảng viên Fenske cho biết cảm giác thèm ăn trong thời kỳ đèn đỏ là hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, có một số cảm giác thèm ăn mà chị em phụ nữ thường cảm thấy trong thời kỳ kinh nguyệt có liên quan đến thiếu máu. Nếu bạn cảm thấy thèm ăn một số đồ ăn lạ, hãy nói chuyện với bác sỹ để tìm ra nguyên nhân sâu xa dẫn đến sự thèm ăn đó.
Theo: emdep.vn
New same category
Tin được quan tâm
-
Lý giải những nguyên nhân gây ra bệnh "vô cảm"
-
11 lợi ích của ngủ không mặc quần lót đối…
-
Enzyme Pepsin, chất quan trọng trong hệ thống trao đổi…
-
Làm thế nào khi trẻ lỡ uống phải dầu hỏa
-
Phương pháp xóa xăm bằng laser và tác dụng phụ
-
Slime - chất nhờn ma quái và hậu quả khôn…
-
3 tư thế "yêu" trong phòng tắm giúp cặp đôi…
-
Giá trị dinh dưỡng và lợi ích của Chà Là…
-
L-Carnitine: Lợi ích và liều lượng an toàn khi sử…
News day
-
Mang màu sắc đến với ngôi nhà của bạn
Oct 11, 2018 03:00 PMNhững màu sắc tươi mới luôn đem lại cảm xúc tích cực cho bất kỳ ai. Và tuyệt vời biết… -
Một mình khám phá thủ đô Thái Lan – tại sao không?
Oct 06, 2018 05:00 PMBangkok đã trở thành điểm đến quá quen thuộc với dân du lịch bởi nơi đây luôn nằm trong top… -
Đại học không phải là lựa chọn duy nhất cho tương lai
Oct 06, 2018 03:00 PMVới một nhà tuyển dụng, họ cần một người có thể làm tốt công việc của họ, cũng như có… -
Em là một nửa hoàn hảo của anh
Oct 05, 2018 07:00 PMBất chấp những khác biệt không thể xóa nhòa, em đã làm anh cảm thấy cả hai thật hòa hợp. Và… -
Tỷ phú người Nhật Yusaku Maezawa sẽ là người đầu tiên du lịch Mặt Trăng bằng tàu SpaceX
Oct 05, 2018 03:00 PMNgười sáng lập của hãng bán lẻ Zozo nằm trong danh sách những người nổi tiếng và siêu giàu đặt…
- Một mình khám phá thủ đô Thái Lan – tại sao không?
- Đại học không phải là lựa chọn duy nhất cho tương lai
- Em là một nửa hoàn hảo của anh
- Tỷ phú người Nhật Yusaku Maezawa sẽ là người đầu tiên du lịch Mặt Trăng bằng tàu SpaceX
- Tin tức Việt Nam ngày 5/10/2018: Cột điện bất ngờ nổ cháy như "pháo hoa" tại Sài Gòn
