Cùng tìm hiểu những thói quen tốt sau đây để giảm thiểu tình trạng dầu tiết trên da mặt:

Sử dụng giấy thấm dầu

Giấy thấm dầu rất hữu ích trong việc giúp bạn loại bỏ lượng dầu dư thừa trên khuôn mặt, nhất là khi bạn đang ở ngoài đường. Với cấu tạo đặc biệt, giấy thấm dầu sẽ giữ cho làn da của bạn luôn thông thoáng, ngăn ngừa vi khuẩn và bụi bẩn bám lại trên da.

Khi sử dụng giấy thấm dầu, cần thực hiện nhẹ nhàng bằng cách đặt giấy kẹp giữa hai ngón tay và nhấn lên các vùng da nhiều dầu. Đặc biệt, bạn nên sử dụng giấy thấm dầu cách 1 - 2 tiếng và mỗi mảnh giấy thấm dầu chỉ nên dùng một lần rồi vứt đi chứ tuyệt đối không dùng lại sẽ khiến da hư hại.

Uống nhiều nước

Việc uống nước đều đặn hàng ngày luôn sẽ giúp giữ ẩm cho làn da và loại bỏ được các chất độc ra khỏi cơ thể. Đồng thời, uống nhiều nước còn giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hoá tốt. Do đó, uống đủ nước mỗi ngày là điều cần thiết để giữ cho làn da dầu được kiểm soát toàn diện.

Hạn chế căng thẳng

Căng thẳng sẽ khiến cho cơ thể sản sinh nhiều hormone cortisol dẫn đến lượng dầu tiết ra nhiều trên da hơn. Để kiểm soát căng thẳng một cách tốt nhất thì bạn cũng nên thực hiện các bài tập giúp thư giãn tinh thần mỗi ngày như thiền, yoga, hít thở sâu.

Ăn uống theo một chế độ dành cho da dầu

Chế độ ăn uống hợp lý cũng là yếu tố ảnh hưởng rất lớn đến làn da dầu. Bạn cần lên một thực đơn ăn uống không có sự xuất hiện của những thực phẩm cay, nóng, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, các sản phẩm từ sữa, cà phê, đồ uống có gas...

Thay vào đó, hãy tăng cường bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi giàu vitamin, các loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ như đậu, ngũ cốc nguyên hạt... để giúp hạn chế tình trạng dầu thừa tiết trên da mặt. Ngoài ra, bạn nên chuyển sang ăn những món hấp hoặc luộc và hạn chế các món chiên rán, nhiều dầu mỡ để nhận được hiệu quả rõ rệt.

Giặt áo gối thường xuyên

Khi chúng ta ngủ thì lượng dầu trên da sẽ bám lại vào gối nên trở thành môi trường lý tưởng để bụi bẩn trú ẩn và khiến cho vi khuẩn sinh sôi nhiều hơn. Lúc này, việc bạn tiếp xúc với áo gối bẩn thường xuyên cũng là yếu tố khiến cho làn da đổ dầu và bị mụn nhiều hơn. Vậy nên, hãy tập thói quen thường xuyên giặt áo gối và cứ cách 3 - 4 ngày thì nên giặt áo gối một lần để giữ cho làn da luôn sạch sẽ, không nổi mụn.